La relaxation en piscine
Efficace pour combattre le stress et soulager les courbatures, la relaxation en piscine attire les curistes lors de leurs séjours thalasso. Pleins feux sur ce soin aquatique vivifiant et relaxant.

La relaxation en piscine : de quoi s’agit-il ?
La relaxation en piscine est un soin thalasso classé parmi les soins mouillés collectifs. La technique combine de manière efficace les bienfaits du milieu marin et les principes de la sophrologie. Le but fondamental du soin est de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ainsi, l’individu sera en harmonie avec lui-même et pourra développer une pensée positive tout au long de sa vie.
La relaxation en piscine s’apparente de près au Watsu. Seulement, elle se fait en groupe sous la direction d’un thérapeute. La séance dure une heure environ. Les curistes s’immergent dans un bassin d’eau de mer chauffé à 36°. En position assise ou en faisant la planche, ils apprennent à prendre conscience de leur corps tout en travaillant leur respiration. Le sentiment d’apesanteur, la musique relaxante diffusée au cours de la séance ainsi que la température de l’eau procurent détente et sérénité aux curistes.
La relaxation en piscine : bienfaits et contre-indications
La relaxation en piscine permet d’apaiser les douleurs musculaires et articulaires. Elle évacue efficacement le stress et l’anxiété. Le sentiment d’apesanteur permet un véritable lâcher-prise tant au niveau physique que mental. Ce type de soin peut donc être préconisé aux personnes angoissées, aux personnes ressentant des douleurs physiques sur le corps ou aux aussi à celles qui recherchent tout simplement détente et relaxation.
Sachez que vous n’avez pas besoin de savoir nager pour des séances de relaxation en piscine. Ce type de soin est toutefois déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de troubles cardiaques sévères et aux hypertendus. Si vous souffrez de l’une de ces maladies, il est préférable de consulter au préalable votre thérapeute avant de tenter l’expérience.
La relaxation en piscine
-
Aquagym, bienfaits et mode de fonctionnement
L’aquagym en thalassothérapie est un exercice qui se pratique en milieu aquatique pour bénéficier des bienfaits de l’eau marine et d’un milieu qui permet de mettre en oeuvre des efforts sur tout le corps en même temps.
-
Aquagym, les vertus de l’aquagym
L’aquagym a de nombreuses vertus. L’aquagym tonifie les muscles, est excellent au niveau cardio, aide à combattre le stress. C’est un sport complet, dans un environnement agréable. Dans le milieu aquatique, les exercices sont plus doux et leur effet est amplifié.
-
La relaxation en piscine
Efficace pour combattre le stress et soulager les courbatures, la relaxation en piscine attire les curistes lors de leurs séjours thalasso. Pleins feux sur ce soin aquatique vivifiant et relaxant.
-
Le Qi Gong : un soin de remise en forme apprécié en thalassothérapie
Dans votre quête du soin thalasso à même de vous procurer détente et bien-être, les centres thalasso vous proposent actuellement un soin efficace à savoir le Qi Gong. Pleins feux sur cette thérapie aux facettes multiples.
-
Le Tai-chi Chuan : une cure de jeunesse appréciée dans les centres de thalasso
Le Tai-chi Chuan est actuellement une activité intégrée aux cures dans la plupart des centres de thalasso du monde entier. Découvrez les bienfaits d’une telle cure lors de votre prochain séjour thalasso.
-
L’aquastretching en thalassothérapie : expérimentez le stretching dans l’eau
L’aquastretching est un soin annexe novateur proposé dans les centres de thalassothérapie. Lumière sur ce soin efficace pour la correction des anomalies posturales.
-
Le Tai-chi chuan en thalassothérapie
Discipline de bien-être d’origine chinoise, le Tai-chi chuan est proposé aux curistes lors d’un séjour en thalassothérapie. Découvrez l’essence de cette approche se déclinant à la fois en art martial et en gymnastique.
-
Soins thalasso, se relaxer avec le Yoga Nidra
Soin bien être proposé dans les centres de thalassothérapie, le Yoga Nidra donne des résultats éloquents dans le traitement de l’insomnie, de la nervosité et de la dépression. Tour d’horizon des principes fondateurs de cette discipline d’inspiration indienne.
-
L’aquafitness, une branche de l’aquagym
Voisin de l’aquagym, l’aquafitness est une branche proposée dans les thalassos. C’est « la » solution idéale pour soulager les dommages articulaires, musculaires et osseux.
-
Les secrets de l’hydrofitness
Pratique et moderne en thalasso, l’hydrofitness vise à détendre et à tonifier le corps à l’aide de différentes sortes d’exercices pratiqués dans un bassin spécial. Quelles sont les actions de cette nouvelle technique.