Le hammam : origine, principe et bienfaits

Fatigué, stressé ou juste besoin de vous ressourcer, découvrez les bienfaits du hammam ! Plongez dans l’univers oriental en confiant votre corps à ce rituel de beauté et de purification. Le temps d’un après-midi, vous renouerez avec le plaisir, l’évasion et la détente.

Le bain chaud de l’Orient

Originaire du Moyen-Orient, le hammam est aussi appelé « bain maure » ou « bain turc. » Il est devenu un rituel d’hygiène et de purification à partir du VIIe siècle, après l’avènement de l’Islam. Petit à petit, il connaît une dimension spirituelle et se répand jusqu’en Asie Mineure, en Iran, en Turquie, en Afrique du Nord. Proches des thermes romains, le hammam est un lieu composé de trois pièces avec des températures différentes, allant du tiède au chaud. Également lieu de rencontre, le hammam permet aux hommes de discuter de leurs affaires et aux femmes de se retrouver pour choisir des épouses pour leurs fils ou tout simplement de comparer leurs serviettes brodées.

Les principes du hammam

De nos jours, le hammam est considéré comme un véritable moyen de relaxation. Première étape indispensable, prendre une douche pour que le corps s’habitue à l’eau. Dans la température ambiante de la première salle, vous vous allongez sur des dalles chaudes ou des bancs de pierre pour faire le vide dans votre tête. Après quelques minutes de relaxation, vous rejoignez la seconde salle où la température est plus chaude avec une vapeur plus dense, il en est de même pour la troisième salle. C’est un bain de vapeur de 50°C et une humidité saturée à 100%. Si la chaleur est trop forte, il est conseillé de sortir de temps en temps pour se rafraîchir sous la douche.

Le hammam, une cure détox

Appelé « médecin silencieux », le hammam possède des bienfaits inégalables pour le corps et l’esprit. La chaleur entraîne une dilatation des pores, l’élimination des impuretés et la décontraction des muscles. Elle aide à nettoyer la peau en profondeur et surtout, à revitaliser le corps. Le hammam possède des propriétés médicinales, comme la guérison de la variole. Pour les femmes, c’est un rituel de soin. Avec leur lofa ou gant de crin, elles frottent leur corps et l’exfolient avec du savon noir. Ensuite, elles les enduisent d’huiles essentielles pour faciliter le massage. Un pur moment de bien-être à tester !



Le hammam : origine, principe et bienfaits

Bain THALAXION

Etroitement similaire au bain multi-jets ou bains hydromassants, le bain THALAXION est un type de soin apprécié en thalassothérapie. Découvrez cette pratique alliant efficacement massage et bienfaits de l’eau de mer.

hydromassage

L’hydromassage favorise la santé et le bien-être grâce à la combinaison des bienfaits du massage et de l’eau chaude. Quels sont ses bienfaits ? Dans quels cas est-il conseillé ? Vous saurez tout.



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